今天，“匯美云七”農小哥給大家分享： 生活中這些問題找文山三七就對了， 用三七粉祛斑養顏怎么做？

生活中這些問題找文山三七就對了

文山三七既然可以作為養生保健品來食用，肯定有它的道理的。

三七粉具有的活血、補血、止血功效對于改善人體血液健康有很大幫助，可以看看生活中這些問題都是能用文山三七來應對的：

1、運動量不夠吃三七粉 現在的人，一坐下去能坐一天，除了上廁所，基本沒有走動。

長期如此，亞健康的身體就出現了。

而三七粉能幫助人體各個系統提高活性，讓久坐的人的身體也如在運動一般，從而人體皮膚、肝臟、腸道一樣能很好的疏通，盡量遠離亞健康。

2、容易便秘吃三七粉 由于某些原因人體會容易上火，從而導致便秘，或者其他原因也會便秘。

如果不是每天如廁2~3次，且排便通暢，那么可能就是出現便秘現象了。

三七粉對便秘的改善主要是幫助排泄物能快速通過直腸，而不至于在腸中停留很長時間，也就增加了腸道健康，還能改善便秘。

3、經常應酬吃三七粉 經常應酬最受罪的就是胃和肝了，而三七粉可以讓酒精從肝臟的分解排除加速，減少酒精在體內時間長的傷害。

4、手腳冰冷吃三七粉 女性是極易患輕度貧血的，表現為臉色蒼白、面頰缺少紅色，經?？雌饋硎菬o精打采的樣子，手腳也容易冰涼。

三七粉就能起到緩解手腳冰冷、貧血等現象。

5、睡眠不好吃三七粉 老年人睡眠質量不佳已經是常態了，三七粉具有調理神經功能的作用，所以吃三七粉可以改善睡眠。

6、養護心血管吃三七粉 三七的活血作用可謂是最拿手的了，這主要是因為含有皂苷，它可以擴張心臟血管，增加冠脈流量，又能抑制血栓形成和阻抗血小板的聚集，三七也能夠略減心率，使心臟工作量降低。

所以可用來緩解心肌缺血、心絞痛及休克。

用三七粉祛斑養顏怎么做？

三七粉祛斑養顏的效果可能很多人不了解，因為大多數人知道的三七粉的功效可能就是調理高血壓、高血脂、冠心病、補血、治傷口出血等，對于三七粉祛斑的功效了解少也并不奇怪，畢竟介紹也不是很多，身邊的人用三七粉祛斑美容的也很少。

不過這不代表三七粉沒這個功效，并且三七粉祛斑的功效還可以內外結合。

1、吃三七粉祛斑養顏：吃三七粉主要起到的作用是活血化瘀，這個功效有助于清理人體血管，分解其中附著在血管壁上的沉積物質，使血管恢復柔性，再提高血液的活性，帶走這些分解出來的物質，同時就能帶走面部皮膚下的沉積物質，一段時間后會有明顯的斑點祛除的效果，加上血液充足了，面部就顯得紅潤有光澤，起到養顏的功效。

2、三七粉面膜外敷：三七粉還可以做成面膜敷在面部，通過面膜的形式給面部補充三七中豐富的氨基酸多糖、維生素成份。

另外三七粉滲入到肌膚里，改善血液微循環，有效幫助去除油脂、斑點物質。

三七粉祛斑的效果值得一試，不過第一次敷三七粉面膜需要先測試自己的皮膚是否對三七粉過敏，以免造成傷害。

三七粉最佳食用時間為什么是空腹時？ 女性可以用三七粉調理子宮、月經不調等

用三七粉能煲哪些湯

用三七粉能煲哪些湯 【用三七粉能煲哪些湯】用三七粉煲湯歷來是云南地區補血養血的不二法則，而中醫經常對缺血貧血以及體弱氣虛患者開出食療方法也是三七粉煲湯，那么用三七粉能煲哪些湯呢？今天我們為大家簡單介紹幾味三七粉湯品的煲法。

三七粉煲湯之：三七枸杞紅棗湯 這道湯的主要作用是補血養氣，提高身體免疫力，對于氣虛的朋友有非常好的效果。

制作材料上我們選用250克雞肉以及30克枸杞，桂圓25克左陪襯。

制作方法很簡單，與一般的清燉雞湯相同，將三七粉20克以及其它原料放入調料包中。

洗凈雞肉并用開水煮沸，然后將三七粉調料放入鍋中燉煮，燉煮大概2小時左右，即可放入油鹽調料食用。

三七粉煲湯之：三七粉雞蛋湯 這個湯煲法相對簡單，與一般雞蛋湯煲法不同的就是，要在放入其它調料之前，單獨將20克三七粉放入開水中煮大約5分鐘左右，煮完以后與一般雞蛋湯的做法相同。

至于配料以及口味，可以根據自己的喜好添加。

三七粉煲湯之：三七粉香菇湯 材料選用圓頭香菇50克洗凈，打造20克左右，三七粉20克。

香菇剁碎，粉末狀最好。

鍋中放入很少量水，將水燒開后把蘑菇放入鍋中稍微煮上2-3分鐘后將蘑菇撈出將水倒出。

然后重新換上煲湯水量，將香菇紅棗以及三七粉一起放入鍋中，開水煮沸5-10分鐘后放入油鹽調料即可食用。

三七粉煲湯的做法還有很多，基本上與我們日常煲湯的方法相同，只是要在適當的時候放入三七粉，并且保持三七粉加熱5分鐘以上，大家可以自行創造。


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