今天，“匯美云七”農小哥給大家分享： 長期服用文山三七注意事項， 防不勝防的老年病，趁年輕可以用三七粉預防！

長期服用文山三七注意事項

長期服用文山三七注意事項 云南特產文山三七有活血和養血的雙向調節功能，三七長期服用可以軟化血管，促進血液健康，有效預防各種心腦血管病，此外，還有不少人吃它來養生。

文山三七粉能長期服用是肯定的，但不是說所有人、不管怎么吃都沒事。

在這里整理了許多文山三七的服用方法和注意事項，希望廣大網友們對文山三七粉有一個系統全面的認識和了解。

1、初次服用文山三七粉常會出現口渴、四肢無力的癥狀，癥狀輕微，這是由于三七粉的活血功效起作用的表現，一般都很快消失。

2、月經期間不宜服用三七粉，月經期間服用，易導致出血過多，但如果是血瘀型月經不調，則可以用三七粉活血化瘀來調理月經。

3、孕婦懷孕期間不要長期服用三七粉，這和婦女在懷孕期間要謹慎用藥是一樣的原理，以免對胎兒產生影響。

4、三七的吃法分兩大類，生吃和熟吃，生吃主要是活血化瘀，熟吃的主要功效是補血，根據個人情況使用，一般保健都是生吃。

5、三七能長期服用，用于日常保健也建議長期服用三七粉，但服用三七粉也有忌口，服用三七粉當日，應忌食蠶豆、魚類及酸冷食物。

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防不勝防的老年病，趁年輕可以用三七粉預防！

防不勝防的老年病，趁年輕可以用三七粉預防！ 無論是商務精英還是公務人員，城市白領還是底層程序員，或多或少都會有的其中幾項狀態：

工作忙，壓力大，生活作息沒有節奏，加班熬夜休息少，缺乏鍛煉，每天都吃著無營養價值的外賣快餐煙肉酒。

日常生活中也有眾多的不良習慣和飲食習慣造成了血液污染，如抽煙、喝酒、熬夜、壓力大、高鹽高脂高膽固醇食物的攝入、長期服藥等等。

人的生命周期大致可分為幾個階段：0-35歲，為人生的最活躍期，所以稱健康期。

36-45歲，人的生理功能從峰頂開始下滑，部分器官開始衰退，所以有人稱這一時期為疾病的形成期。

46-55為生命的高危期，大多數疾病在此階段暴發，有的甚至危及生命，尤其是冠心病、糖尿病、癌癥等多在此期高發。

很多人自恃年富力強，忽視了自我保健，也未能及時做健康檢查，所以有些疾病一經查出已到晚期，失去了治療的機會。

所以46-55歲生命的高危期最重要的保健任務，就是保健心腦血管的健康。

怎么改善？首先就是想辦法降三高，那就試試云南三七粉吧！ 云南三七粉如何降三高？ 云南三七粉含有略帶苦味的皂苷以及各種豐富的礦物質，能夠將進入血管的“雜物”“垃圾”溶解清除，促進纖維蛋白溶酶的活性，降低血液粘度，改善血流動力，促進血液循環。

養生專家認為，除控制有害物質攝入和加強體育鍛煉外，從40歲開始或者更早就堅持吃三七粉。

對于保持心腦血管的健康狀態是很有必要的，而且從三七粉食用的實際情況看，長期吃三七粉對身體并無副作用，服用方法為廣為人們熟知和接受，所以請記住，從40歲開始吃三七粉為我們的心腦血管健康升級。

所以，不要趁著年輕就虧待自己的身體，想要好的身體，除了日常的鍛煉健身之外，身體的內在也不能忽視。

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陳淑長，樊正倫，吳圣賢三位專家為什么建議你喝三七？

陳淑長，樊正倫，吳圣賢三位專家為什么建議你喝三七？ 陳淑長，北京中醫藥大學東方醫院教授，從50歲開始，她每天都會取1～3克的三七粉，調入白開水、牛奶或米粥中服下。

20年堅持下來，如今年近80歲的陳淑長，不但臉上身上不長斑，而且面色白里透紅，皮膚細膩，怎么看都不像古稀之人，倒像是50多歲的中年人。

樊正倫，中國著名中醫學家。

有近40年的中醫臨床經驗，樊教授說：“如果血脂已經高了，血壓血糖也高了，我建議大家吃一點云南的三七粉。

在所有的活血藥中，只有三七粉活血而不破氣。

” 吳圣賢，北京中醫藥大學東直門醫院臨床研究中心主任：他認為三七作用主要是平肝降壓，養神定志。

比如血壓高，頭暈、頭痛、耳鳴、眼花，心臟覺得不舒服，尤其睡覺不好。

心煩意亂就可以喝三七花或三七粉，三七粉是中藥中的阿司匹林。

產后三七食譜 你必須要知道的作用與功效以及服用知識！
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