今天，“匯美云七”農(nóng)小哥給大家分享： 三七粉的作用與吃法，丹參和三七粉一起什么時間吃最好？

三七粉的作用與吃法，三七的正確吃法

長期吃三七無副作用養(yǎng)生的最高境界，在養(yǎng)生理念中里是“治未病”，西醫(yī)里叫預(yù)防。

三七是集防病、治病、保健三位一體的天賜健康品，三七應(yīng)用歷史400年，目前還沒有關(guān)于三七副作用的記載。

在三七的產(chǎn)地云南，人們有將三七當(dāng)做平常食物來食用的習(xí)慣。

有調(diào)查顯示，三七的家鄉(xiāng)文山心血管疾病發(fā)生率是全國最低的。

長期吃三七粉，可軟化血管、促進(jìn)血液健康，有效預(yù)防各種心斤掩腦血管疾病。

對于女性朋友，三七粉還有活血祛斑養(yǎng)顏的功效，現(xiàn)在市面上以三七為主要原料的調(diào)血養(yǎng)顏產(chǎn)品很多，可見此其養(yǎng)生效果是得到肯定的。

三七粉的作用與吃法，三七粉和丹參粉一起喝的作用

三七是一味活血化瘀的中藥，臨床打磨成粉讓患者隨湯藥一起沖服或單獨(dú)代茶飲沖服。

丹參也具有活血化瘀作用，所以部分患者愿意將丹參打磨成粉，與三七一起聯(lián)合使用。

三七與丹參都具有活血化瘀作用，因此對于氣滯血瘀人群，聯(lián)合使用可以加強(qiáng)療效，如下所示：

1、瘀血阻滯：如跌打損傷、關(guān)節(jié)疼痛，由于瘀血阻滯導(dǎo)致的患者，可以用三七粉聯(lián)合丹參一起使用； 2、心腦血管疾病：冠心病出現(xiàn)胸悶、胸痛甚至心絞痛、心梗急性發(fā)作，此部分患者在中醫(yī)預(yù)防調(diào)理過程中，可以考慮長期服用三七粉與丹參粉，可預(yù)防冠心病、心絞痛、心梗再次發(fā)作。

因為三七具有活血、止血作用，而丹參具有活血、養(yǎng)血作用，兩味藥聯(lián)合使用可以相得益彰，防治活血導(dǎo)致出血的問題，也防止活血化瘀過強(qiáng)，導(dǎo)致氣血不足問題。

三七粉的作用與吃法，丹參和三七粉一起什么時間吃最好？

丹參和三七，這是中藥，都具有活血化瘀的作用，經(jīng)常的口服，可以減少動脈硬化，促進(jìn)血液循環(huán)，減少心腦血管疾病的發(fā)生。

三七粉、丹參粉約5克，用溫水調(diào)服，也可用溫豆?jié){調(diào)服，對三七粉味道不適應(yīng)的人，還可以適當(dāng)加一點(diǎn)蜂蜜。

如果你受不了溫水調(diào)服的味道，可以買一些空膠囊承裝藥粉服用，然后按量服用。

那么這兩種中藥材一起什么時間吃最好呢？

下面文山三七之家就為大家介紹其正確的服用時間及具體的功效好吃。

丹參粉和三七粉服用時間 情況1：早上服用 早上一起床是可以服用的，用溫開水服用可以增強(qiáng)抵抗能力，還能抗衰老的，尤其是對于中老年人的心臟血管的保護(hù)都是有作用的。

情況2：晚上服用 晚上服用丹參是有助于改善睡眠的，特別是飯后服用的話量一定要控制好它，最好是不要超過3克，如果晚上過量的服用丹參很容易讓人體產(chǎn)生興奮作用，最好睡覺之前是不要服用丹參的。

情況3：空腹服用 空腹服用丹參能達(dá)到很高的吸收效率的，也就是能減少食物在胃腸道中的蠕動加快吸收進(jìn)度。

情況4：胃不好的飯后服用 飯后的三十分鐘之內(nèi)服用丹參能減少藥物對于胃腸道的刺激的，也有利于藥物的吸收和利用的。

什么時候吃三七粉最好？

先來和大家說說時間，關(guān)于吃三七的時間，需要大家了解清楚。

一般來說，在早上吃三七，我們推薦大家飯前吃三七，這樣的話在空腹?fàn)顟B(tài)下服用三七，能最好的發(fā)揮三七的功效。

你也可以飯后服用三七，這樣的話，最好在飯后半個小時到一個小時服用。

當(dāng)然，你也可以在晚上服用三七，就時間來說，最好在睡覺提前三個小時服用三七。

例如，你十點(diǎn)入睡，最好在八點(diǎn)的時候，服用三七。

三七粉飯前服用還是飯后服用好？

通常情況下飯前半小時服用的，其實早飯和晚飯之前的半小時服用能有助于吸收，晚上服用的時候還是要選擇最佳的時間，但是要注意服用劑量。

如果三七粉服用過量了對身體會造成很大的危害，食用三七粉的時候不要和魚類豆類一塊服用，產(chǎn)生一定的副作用。

服用三七粉一定要選擇最佳的時間階段，這樣更有利于人體吸收的，而且服用三七粉的時候用量也是需要注意的，千萬別過量，如果是用量太多了反而對健康造成一些副作用，而且在服用三七粉時間的選擇上還是要針對個人的情況來決定的，要想達(dá)到最大功效還是建議空腹食用吸收更徹底。

但是對于胃腸都不好的人空腹服用是不可以的。

丹參和三七粉同服的功效 丹參和三七粉可以同時服用，同時服用有活血化瘀，使血管暢通等功效，如果有月經(jīng)量少，月經(jīng)顏色暗，痛經(jīng)等癥狀也可以同時服用丹參和三七粉。

丹參和三七都是常用的活血化瘀的藥物，對冠心病腦梗塞及動脈硬化的防治都有一定效果，丹參作用是活血祛瘀通經(jīng)止痛清心除煩涼血消癰，三七作用是散瘀止血消腫止痛。

都可以用于中醫(yī)血瘀證，但三七可以止血止痛，用于跌打損傷，也可用于吐血咯血鼻出血等，丹參活血不止血，用于胸痹就是冠心病，還有月經(jīng)不調(diào)失眠心煩，痛經(jīng)等。



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