今天，“匯美云七”農小哥給大家分享： 你適合吃三七嗎， 你適合喝三七花嗎？

你適合吃三七嗎

你適合吃三七嗎 你的身體正在拉響健康警報，不重視可能會引發大問題喲。

三七是一種藥食同源的植物，不但可以食用，還可以入藥，生吃活血，養生功效和藥用價值得到很多研究認可。

但吃三七需注意，有4忌8宜！吃對了才好！ 吃三七4大禁忌！ 1、10歲以下兒童禁服。

三七粉有提高免疫力的作用，10歲一下兒童自身免疫力還沒有發育完善，長期服用可能會影響自身免疫力的發育。

2、感冒期間禁服。

3、經期女性。

三七活血化瘀是圣藥，月經期間服用，易導致出血過多，但如果是血瘀型月經不調，則可以用三七活血化瘀來調理月經。

4、三七粉每人每天不要超過6g，一次不要超過2~3克，外用止血除外。

吃三七8大有益功效人群 1、氣虛貧血人群。

補脾，養血，安神。

2、中老年人，防改善高血壓、高血脂以及高血糖。

3、血虛者長期食用熟三七能有效改善貧血癥狀。

4、體虛乏力者。

補五臟，療虛損，提高體質。

5、經常喝酒的人，防改善脂肪肝、酒精肝。

6、氣色不佳、膚色暗沉的人服用三七淡斑祛斑，活血美顏 7、促進血液循環，保護心血管。

8、高強度腦力工作者，三七可緩解疲勞 更多文山三七，三七粉，三七花相關知識盡在文山三七網http：//www。。com/。

你適合喝三七花嗎？

三七花為五加科多年生草本植物三七的花，現代研究表明三七花的化學成分主要為三七花皂苷、黃酮苷、槲皮素、槲皮苷、&beta；一谷甾醇等，其中三七花皂苷為主要活性成分。

對三七花的藥理研究發現，其對心血管系統具有抗心律失常、降低心肌耗氧量、降血壓、抗血栓作用；對神經系統具有鎮靜、鎮痛作用；其他如抗衰老、保肝護肝等作用。

三七花的適用人群 1 、 辦公室白領，工作壓力大，使用之后減輕壓力。

預防心血管病的發生。

2 、 在校學生，很多學生晚上精力充足，晚上睡不著，吃安眠藥是不可取的。

3 、 經常坐著不動的人，有的人在辦公室對電腦一天都不動，這樣會引會高血脂和心血管疾病。

4 、 平常天天使用純凈水，這是不合理的，使用三七花泡水可以補充其它的一些人體必須元素。

5、 60歲以上的老年人，具有高血壓、高血脂、失眠等病有很好的療效。

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，幸福千萬家！

使用三七有副作用嗎？有什么禁忌

三七粉中主要成分是三七皂苷等活性成分，不含有對人體有害的物質，服用三七粉是沒有副作用的，所謂三七粉的副作用就是指服用三七粉過程中的一些禁忌，比如說月經期間應該停服今天，因為三七有活血的作用，可能會引起出血過多；孕婦不宜服用三七粉，這和不能服用其他西藥一樣的道理；三七性溫，偏涼，所以身體虛寒者應該觀察服用。

三七屬于“藥膳同源”中藥材，就是說三七是藥材，同時也是食物，可以當做食物食用的。

總的來說，服用三七粉基本上百無禁忌，剛開始服三七粉(超量)常會出現口渴、四肢無力，不用擔心這不是三七粉的副作用，這是由于三七粉的活血功效起作用的表現，停服或者減量服用，一般都很快消失。

避免三七粉的副作用首先就是服用的量，特別是除服用者，要盡可能的少服，三七粉的服用方法最好是‘少量多次’，就是說每次服用的量盡量少一點，分多次服用，有研究表明，三七粉服用的量少的效果比服用大量的效果還要好，不要誤認為服用越多越好。

用為一般保健，正常體質每天早晚各3克，分2次服用較為合適。

三七粉適用人群 1、辦公室白領，工作壓力大，使用之后減輕壓力。

預防心血管病的發生。

2、在校學生，很多學生晚上精力充足，晚上睡不著，吃安眠藥是不可取的。

3、經常坐著不動的人，有的人在辦公室對電腦一天都不動，這樣會引會高血脂和心血管疾病。

用藥禁忌 三七粉的副作用在于三七粉的禁忌，很多人不注意三七粉的禁忌就隨便胡亂地吃 1、月經期間不要用三七粉，三七粉活血化瘀是第一圣藥，月經期間服用，易導致出血過多，但如果是血瘀型月經不調，則可以用三七粉活血化瘀來調理月經。

2、孕婦懷孕期間不要服用三七粉，這和婦女在懷孕期間要謹慎用藥是一樣的原理，以免對胎兒產生影響，但如果是產后用三七來補血那可就是極品了，因為三七對失血性貧血 具有極好的效果；這是最基本的常識，孕婦在懷孕期間最好什么藥都別服用。

以免有副作用。

3、三七粉熟吃喝生吃的功效與作用的側重點是是不一樣的 4、根據病情和用藥控制用量，三七粉每人每天不要超過8g，一次不要超過5克，外用止血除外 5、三七粉要密封保存，三七粉沒有發生霉變都可以食用。

當然粉劑越快服用越好。


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關鍵詞： 三七粉的正確吃法 田七