今天，“匯美云七”農小哥給大家分享： 麥冬三七水鴨湯， 黃褐斑如何產生的？吃三七粉可以

麥冬三七水鴨湯

材料：三七或者三七粉10克，麥門冬15克，生地黃10克，陳皮5克，水鴨一只，食鹽。

制作方法：三七敲碎，成小塊（紗布包裹，用錘敲就可以），也可以直接用三七粉，生地黃切片，水鴨切小塊，再將三七或者三七粉等中藥材和水鴨放一起，加入適量的水，大火煮沸后用小火燉，兩小時后加入食鹽即可，可以長期服用。

麥門冬三七的功效與作用：滋陰生津、行氣止痛。

適合于胃出血或者慢性胃炎患者，常見飲食減少i、脘腹隱痛、口干、大便秘結者比較適合服用。

方解：三七的功效與作用主要是止血止痛、活血養血，麥門冬、生地黃能養陰，陳皮燥濕化痰、行氣，全方有滋陰生津、行氣活血的作用。

黃褐斑如何產生的？吃三七粉可以

黃褐斑亦稱肝斑，蝴蝶斑，是一種常見的發生于顏面部的局限性淡褐色到深褐色的色素沉著性皮膚病。

多見于中青年婦女。

一般認為與內分泌激素代謝異常有關。

月經不調、閉經、慢性盆腔炎、肝硬化、慢性酒精中毒、結核病、老年慢性支氣管炎、慢性腎上腺皮質功能不全及腫瘤等患者也伴有本癥；妊娠期黃褐斑可于產后數月內消退，下次妊娠又可再發。

此外，也與藥物、化妝品、日光、營養和皮損的微生態失調有關。

皮膚損傷常在春夏季加重，冬秋季減輕。

另外，各種理化因素的刺激，如冷凍、激光、磨削、化學剝脫、燙傷等表皮損害后也可留下色素沉著。

中醫認為黃褐斑發生與七情內傷、飲食勞倦、婦人經血不調等有關。

情志失調可致肝氣郁結，血為氣滯，或氣郁化火，上侵頭面，形成黃斑；肝病及脾，或脾虛肝乘而致肝脾失調，氣血不能上華，變生褐斑，勞倦過度，飲食不節，脾失運化，濕濁凝滯，熏蒸面部，遂成黃斑。

素體稟賦不足，或房室頻繁，或久病傷陰，肝腎陰精虧虛，頭面失榮，或陰虛虛火上炎，熏灼面部，也可發生黃褐斑 三七粉功效 生服：美容養顏、抗衰老、活血化瘀、消腫定痛、化瘀生新、保護腦組織 熟服：補益健體，對于真陰虧損、病愈體虛、婦人產后進補功效顯著 三七粉長期服用對血栓的作用，三七具有明顯的抗血栓作用。

對體外血栓檢測結果異常，血栓長度、濕重、干重3項指標均超過正常值100%的隱性血栓患者40例，進行改善觀察并與西藥組做對照。

改善組用三七粉3克，日服2次。

30天為1個療程。

結果3項指標均降至正常水平者14例，1-2項指標降至正常者5例，與西藥組降至正常率比較，差異顯著。

說明三七能長期服用，并且對預防粥樣斑塊的形成和促其消退、改善血液黏稠度、減少心腦血管血栓形成具有重要作用，可作為動脈硬化、冠心病、高血壓、糖尿病、血小板減少性紫癜等疾病的保健性藥物。

黑枸杞有什么作用？

黑枸杞是枸杞的一個品種，主產于青海柴達木盆地，為滋腎補肝的佳品。

經測定，黑枸杞營養價值遠高于紅枸杞，含有花青素、17種氨基酸、13種微量元素等成分。

黑果枸杞是迄今為止發現原花青素含量最高的野生植物，而青海的野生黑枸杞品質和花青素含量是最高的。

泡飲黑果枸杞，盡享天地精華。

連續數日飲用，面色紅潤、精旺氣足，被譽為“軟黃金”。

黑枸杞可以說是天然的補品，對女性來說是天然的化妝品，可以美白肌膚，抗氧化，延緩衰老，對男性也是很好的補品。

對于大多數人的認識當中，枸杞都是紅色的，黑枸杞似乎很少見，那么還是讓我們先來看看它有什么營養價值和功效吧！ 黑枸杞的營養價值：

黑枸杞味甘、性平，富含蛋白質、脂肪、糖類、游離氨基酸、有機酸、礦物質、微量元素、生物堿、維生素C、B1、B2等各種營養成分。

而且含有豐富的黑果色素—天然原花青素（紅果枸杞不含），其OPC含量超過藍莓（黑果枸杞含OPC3690mg/100g；藍莓含OPC330～3380mg/100g）。

一、抵抗衰老 美容養顏盡顯年輕 抗衰老是黑枸杞最主要的功效之一，大量的原花青素OPC能夠消除人體自由基，幫助機體阻止氧自由基的生成，使其具有很好的抗氧化能力，進而顯著地抵抗機體衰老。

同時促進人體血液循環，恢復失去的微血管，抑制人體皮膚中危害真皮的膠原蛋白酶與彈性蛋白酶，不但能防止皮膚皺紋的提早生成，更能補充肌膚營養，使皮膚變得更光澤、更富有彈性。

二、滋補肝腎 補充人體精氣神兒 黑枸杞富含18種氨基酸和多種微量元素使其具有很好的滋補肝腎作用，而且可以有效提高睡眠質量。

尤其可以幫助男性恢復腎臟元氣，補充生命活力，改善身體機能，所謂“腎氣足而精神旺”。

三、補血安神 改善睡眠提高免疫 黑枸杞可補血養血，幫助恢復身體元氣，提高睡眠質量，適用于精神疲乏、全身乏力的人群。

花青素能穿越血腦屏障，可使腦神經不被氧化，能穩定腦組織功能，還可以保護機體血管壁的完整性，使各器官和組織獲得較充足的血液供應，提高人體的免疫能力。

四、防癌抗癌 健康細胞不被侵蝕 黑枸杞中的原花青素 (Anthocyanosides)有清除自由基的功效，可讓癌細胞無法擴散，借此保護更多健康的細胞免于被癌細胞侵蝕。

像乳腺癌的致病機制便是如此，因此服用花青素對于乳腺癌的發生會有很好的抑制作用 。

花青素能穿越血腦屏障，可使腦神經不被氧化，能穩定腦組織功能，使大腦不受有害化學物質和毒素的侵害。

五、護肝明目 增進視力養護眼睛 原花青素和維生素C的組合可以使膽固醇分解成為膽汁鹽進而排除體外保護肝臟。

原花青素還可以保護視力，能增強眼底視網膜毛細血管和四肢末梢毛細血管的微循環進而緩解夜盲癥，長期泡黑枸杞茶喝，對青少年假性近視，中老年眼花、眼底出血，糖尿病視網膜病變，白內障，視疲勞，干眼癥都有良好的保健作用。

黑枸杞泡水飲用及正確的食用方法 1。嚼食：簡單方便，有淡淡的香甜感，營養可最大化吸收，但有時口腔會有顏色，個別果實偏硬。

2。泡水：使用冷水/溫水(溫水需60℃以下)沖泡，因為高溫會使花青素降解，依個人喜好，可加入蜂蜜等配料。

3。泡酒：500g酒大約放20g黑枸杞，儲藏半月到一個月為宜，一天飲用兩次為佳。

秋冬季飲用，不僅滋補養生還能溫熱身體，可謂一舉兩得。

4。煮粥/煲湯等：待水開后，將枸杞放入，煮熟后即可食用，起到食補作用，但營養成分有所流失。

適宜人群 1、皮膚粗糙、松弛沒有彈性、皺/紋增多、膚色不佳、晦暗的女性； 2、長時間使用電腦、手機，經常熬夜的白領； 3、失眠多夢、腎/虛眩暈，體質虛弱、抵/抗力差、免/疫力低下者； 4、長時間受到紫外線等輻射傷害的女性； 5、飲食不規律、常食油炸、燒烤的人群(會增加自由基，侵害身體)； 6、眼睛干燥、視力下降、經常專注工作學習的人群。

禁用人群 1、由于黑枸杞溫熱身體的效果相當強，患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導致面泛紅光的最好不要食用。

2、黑枸杞子可滋補肝腎，但肝腎不虛也就沒有必要服。

凡身體健康無虛證者，不宜應用，邪實而正氣不虛者，不宜亂用補虛藥，以防“閉門留寇”。

3、虛寒的人服用會有滑脫泄瀉之弊，有內熱未清慎用。

4、體質虛弱、抵抗力差的人。

而且，一定要長期堅持，每天吃一點，才能見效。

由于它溫熱身體的效果相當強， 正在感冒發燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃 。

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