今天，“匯美云七”農小哥給大家分享： 月經推遲能吃田七嗎， 月經期三七粉怎么吃

月經推遲能吃田七嗎

引起月經推遲的原因有很多，如果長期月經推遲，就會直接影響到女性的生理健康，甚至會引起不孕不育。

女性出現月經推遲固然需要及時治療，但日常生活的飲食保健也是很重要的。

月經推遲能吃田七嗎？ 三七可以可治療血瘀而致的月經不調、閉經、痛經及產后惡露不停，小腹瘀滯疼痛等。

三七粉中沒有含有性激素，不會導致月經紊亂，服用三七不會推遲月經。

但如果發現其他并發癥服用三七導致月經推遲，建議停止服用一段時間。

三七粉具有散瘀止血，消腫定痛之功效。主治咯血，吐血，衄血，便血，崩漏，外傷出血，胸腹刺痛，跌仆腫痛。三七粉既是止血又是活血，一般情況是不建議月經期間服用的，避免增加月經量。

有大失血情形的女性，應多攝取菠菜、蜜棗、紅菜、葡萄干等高纖質食物來補血。

多吃高纖維食物。

疏菜水果全谷類全麥面包糙米燕麥等食物含有較多纖維，可促成動情激素排放，增設血液中鎂的含量，有調整月經及從容神經的作用。

1、中醫調理 中醫主要通過三方面進行調理：

肝：調理肝臟是為了使氣血暢通，女性氣機舒暢，血流暢通，經血就不會滯留在體內。

腎：經水來源于腎，因此想要根本解決這一問題，必須要先把腎護理好，只有讓腎活力起來，才能使月經暢通。

脾：脾胃主要的功能是補血，調理脾胃是可以補回身體流失的血液。

2、飲食調理 (1)多吃蛋白質和高纖維食品 在中飯和晚飯可以多多加入肉類、豆制品、蛋類等等，這些高蛋白食品可以補充經期身體流失的營養物質。

同時，也要多攝入蔬菜、全麥食品、水果等等，豐富的纖維可以提高鎂的含量，從而有效調節紊亂的月經周期。

(2)少吃甜食與咖啡因飲料 諸如糖果、朱古力、蛋糕這類糖分過高的食物，會造成體內血糖上升，影響經期穩定，造成身體不適。

而濃茶、咖啡這類飲料會使女性容易焦慮不安，難以平靜迎接月經到來，建議熱愛茶飲的女性朋友不妨改成大麥茶，效果更好。

(3)經血較多建議多吃高纖質 如果你不但月經經常推遲，而且流血量很多，那么建議你多吃葡萄干、大棗、菠菜等。

這類食物可以有效幫你補血補氣，得到快速恢復。

月經期三七粉怎么吃

因為三七粉是中藥里面的明星藥材，同時三七粉有美白祛斑、活血化瘀的功效，所以有很多的女性都會在日常的生活中，以及在月經期間吃一些三七粉，那么月經期三七粉怎么吃？ 來月經可以吃三七粉。

三七粉療治月經不調的吃法 藕汁雞蛋羹原料：鮮藕汁100克三七粉5克雞蛋一只 1、將雞蛋打入碗內，加三七粉，用筷子攪打至勻。

2、將藕汁倒入鍋內，加開水200毫升，煮沸再倒入雞蛋，酌加食油、鹽、味精等佐料，煮至雞蛋熟即可。

功效：涼血止血，活血化瘀 應用：血瘀性月經周期紊亂，經期延長，經血淋漓不止，或血時出時止，經色紫黑有塊，伴有痛經者。

服法：食蛋飲湯，每日一劑，月經前2日開始服用，每月服5—7劑，可連服3—5個周期。

月經期三七粉怎么吃效果好

三七具有化瘀止血類的藥物，如果平常月經量不多，有點偏黑的話，月經期間也可以服用三七粉，具有一定的治療作用，平時月經正常，這種情況下建議女性朋友在經期不要使用三七粉，平時月經量較多，血色較紅，這種情況女性多為血熱的表現，這樣的情況經期不適合吃三七粉，那么月經期間三七粉怎么吃效果好呢？ 三七粉不可以大量服用，一般常規的服用方法是早晚各自服用三克，不必過量，一天的總量控制在6到10克左右。

人體每天對三七粉的吸收量是有限的，不必過多服用，造成浪費。

吃完三七粉可以后可以適當運動，加速血液循環，這樣有利于三七粉相關藥用成分充分循環到人體的各處血液循環系統。

需要注意的是：三七粉具有強大的活血、降血壓功能，女性朋友月經期間不宜食用三七粉，，若在月經期間服用，易導致出血過多。

血壓過低的人也不宜天天服用三七粉。

三七作為大眾養生保健食品，如果沒有特殊遵醫囑不宜服用三七粉的情況下；三七粉是可以長期服用的；三七粉常規養生保健服用方法，不宜過量服用。

每天推薦4到6克的服用量，堅持少量多餐的服用方法。

三七粉服用完后，推薦適量漫步運動，加速血液循環，讓三七有效成分盡量循環到人體各個部位，達到較好的養生保健功效。

以下情況可以在月經期吃三七粉：

一、經量比較少 經量比較較少是一般是由于血虛，脾虛，積有瘀血等原因影響，而三七粉具有活血健脾之效，可以有效地幫助排出瘀血。

二、經期手腳冰涼 有一些女生在經期內會出現手腳冰涼的癥狀，很大的原因就是體質問題，體質偏涼，氣血不足，加上氣血的虧耗，所以就會有手腳冰涼的情況出現，而三七粉溫性，可以滋補強 體，活血養血等功效。

以下情況不適宜食用三七粉：

一、經量較多 本身經量較多的女性已經出血量夠多，血色較紅，此情況的女性是血熱表現，而三七粉活血之效會加大排血量，容易造成血損，所以經量較多的情況下不適宜食用三七粉。

二、月經正常 既然月經情況正常下，也不適宜食用三七粉，畢竟三七粉是屬于中藥，你在經期食用三七粉后，反而會出血致月經量過多，出血量過多的情況，故要小心。


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