今天，“匯美云七”農小哥給大家分享： 降血壓偏高用的三七多少頭最好？， 降血壓吃什么比較好？哪種東西降血壓？

降血壓偏高用的三七多少頭最好？

高血壓是很多中老年人害怕又無奈甚至到習慣了的病癥，雖然大部分人會吃藥或到醫院治療，但是還是有人放任不管的。

而現在很多人知道吃三七可以降高血壓，所以問降高血壓用的三七哪種、多少頭的最好？ 三七以不同頭數來進行分類、售賣，也就是被用頭數分成了不同的等級，那么頭數是什么意思？降高血壓到底要買多少頭的才好？ 三七頭數通常的說法是20頭三七、30頭三七等等，多少頭指的就是多少個的重量加一起是500克。

如20頭說的就是20個的重量有500克，那么克算出來一個是25克左右。

而30頭的算下來一個是17克左右，也能看出來20頭三七比30頭的大、重。

三七當然也是個頭大的效果更好，因為含有的有效成分占比更高，同樣一斤20頭三七和一斤30頭三七，20頭的會獲得更多有效成分，自然對改善高血壓效果會更好。

所以，降高血壓用的三七比較推薦頭數少的，如20頭的其實就已經很不錯了。

當然還有18頭、15頭甚至10頭的三七可以選擇。

不過頭數越小三七越大，價格會越高。

并且因為越大的三七越稀有，價格更是高很多。

如10頭三七的功效肯定不會是20頭的2倍，但是價格卻不止2倍，達到3、4倍都是可能的，這就希望大家明白物以稀為貴。

一般降高血壓就推薦20頭三七，特別是文山 這種不帶剪口、飽滿的20頭三七效果更好。

當然，能接受價格更高的18頭、15頭甚至10頭三七都是可以的。

至于30頭或更大頭數的三七，更建議養生保健用。

降血壓吃什么比較好？哪種東西降血壓？

血壓大家了解嗎？其實它一直存在人體內，正常時不高不低，剛好可以把血液壓送到全身各處去。

但是由于身體的某些情況會導致血壓過低或高，這時就要調節血壓了。

一般常見的是高血壓，那么想降血壓吃什么比較好呢？ 一般大家去醫院會被推薦吃降壓藥，也就是西藥，如果去中藥店，一般就會推薦吃三七粉。

確實，三七粉是一個比較好的降血壓的東西，這已經是得到很多人認可的，特別是中老年人，可以問問他們，很多都有高血壓的情況，只是各自的數值不一樣。

而大部分有高血壓的人已經懂得吃三七粉是能降血壓的。

三七粉降血壓的原理結合前面說的血壓存在的意義會比較好理解。

血壓存在是起到把血液壓送到全身去的作用，但是血液要是在流淌過程中遇到阻礙，不能及時通過，某些部位血液不能及時補充，就會反饋給調節血壓的器官和組織，讓其調高血壓，以便血液能被壓送到該部位去，這時全身的血壓就為此高起來了。

既然是血液流通不暢引起的，那么吃三七粉就能很好的解決了。

三七粉的作用與功效就是幫助清理血管，分解血管里的垃圾物質，減少、避免血管被擁堵的情況，讓血液能在里面順利流淌。

如果是血液自身粘稠、有血栓等，三七粉也是能改善粘稠、分解血栓的。

總之會讓血液更好的在身體里流淌，避免某些部位缺血而血壓升高。

這么看來，吃三七粉降血壓是比較值得推薦的，它不像西藥那樣可能引起副作用，也不會產生抗藥性，還能改善睡眠、提高免疫力等，這也是很多中老年人選擇三七粉的重要原因。

難入睡、睡眠差？三七粉對睡眠有幫助

由于很多原因會影響睡眠質量，所以不少人的睡眠狀況都不是很好，也就都希望自己能有嬰兒般的睡眠，畢竟睡眠好才有精神，身體才會好。

其實難入睡、睡眠質量差的話吃三七粉是有幫助的。

導致難入睡、睡眠質量差的原因確實多，但一般身體問題引起的失眠、難入睡更常見，比如有哪里氣血不通有酸痛麻木等會影響入睡，即便睡著了質量也不高。

吃三七粉可以對此有改善效果。

三七粉是活血化瘀的藥材，能對身體里血液不通的問題起到很好的改善效果，從而能讓血液保持流通而減少酸痛麻木的癥狀，當然對睡眠質量的提高有幫助。

另外，心臟和大腦這些重要器官當然要有好的血液循環才行，要是血液流通不暢會引起不適，對睡眠質量也有較大影響。

同樣可以吃三七粉讓血液流通起來，血液通暢了氧氣輸送也就很及時、正常，各種重要器官供血和供氧充足的情況下也就減少疼痛、不適，對睡眠質量的提高都有幫助，特別是大腦和心臟供血供氧充足后也就能體現所謂的神安得寐。

當然了，長期堅持吃三七粉雖然能改善睡眠質量，但是要注意吃法，主要是吃的時間要掌握好。

建議盡量避免臨睡時才吃三七粉，因為不是一吃了三七粉就能馬上能睡著起到安眠藥的效果，反而是吃三七粉后有一些癥狀容易引起難入睡，比如可能出現的口渴、脹氣、乏力等。

最好還是飯前飯后吃三七粉比較好，畢竟想要利用三七粉改善睡眠質量是需要它的活血化瘀功效，根據自己的情況選飯前飯后吃更合適。


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