今天，“匯美云七”農(nóng)小哥給大家分享： 三七粉的正確吃法空腹，三七粉可以空腹喝嗎，三七粉的正確喝法

三七粉的正確吃法空腹，三七粉到底空腹還是飯后服用

三七粉的功效廣泛而集中，有活血和補(bǔ)血的雙向調(diào)節(jié)功效，三七粉的吃法不同，其功效也不一樣；用于日常保健，主要有兩大方面：補(bǔ)血和活血。

今天給大家介紹一下三七粉的吃法。

◆生吃：每天3-5克，溫水或者牛奶分兩次送服，一次2到3克較為合適。

◆熟吃：直接用開水沖服。

或是將三七粉炒熟服用。

燉雞或者燉排骨，雞或者排骨熟后，加入10-20克三七粉或者三七頭，燉10分鐘即可。

◆主治：補(bǔ)血、活血、用于身體虛弱、食欲不振、神經(jīng)衰弱、過度疲勞、失血、貧血等。

三七粉的正確吃法空腹，三七粉可以空腹喝嗎，三七粉的正確喝法

三七是非常有名的中藥材，它有止血，促進(jìn)造血，抗炎，保肝等作用。

三七粉內(nèi)含有二十一種皂甙活性物質(zhì)，十七種氨基酸，十一種微量元素，三種抗癌活性硒及粗蛋白質(zhì)等。

由于功效強(qiáng)大，受到很多保健人士的青睞。

01 三七粉可以空腹喝嗎？

對于腸胃好的人，三七粉可以空腹吃的，空腹吃吸收會比較好。

但是如果患胃炎或胃寒等腸胃不好的，空腹服用會刺激腸胃導(dǎo)致身體難受，所以還是建議飯后服用。

這類人長期飯后服用還可以調(diào)理腸胃，改善慢性胃炎和胃病。

02 三七粉的正確喝法？

喝三七粉，不外乎就是生吃和熟吃這兩種。

吃法不同發(fā)揮的功效也各有不同。

下面介紹兩種吃法的功效：

生吃三七粉 主治：跌打損傷、外傷出血、產(chǎn)后血暈、吐血、衄血等血癥。

活血化瘀防治冠心病、腦梗塞、腦血栓高血脂、高血壓和高血糖等。

另外可以保肝護(hù)肝，抗腫瘤等。

生用方法：口服，每次3克，，每天2次。

常溫水沖服。

外用可適量三七粉敷于患處。

熟吃三七粉 主治：主要是補(bǔ)血，常用于身體虛弱、食欲不振、神經(jīng)衰弱、過度疲勞、失血、貧血等。

熟吃三七粉能起到溫補(bǔ)的作用，對手術(shù)后的患者和女性痛經(jīng)等婦科病都有很好的功效。

熟用方法：可直接用開水沖服，或者燉湯、熬粥、燉雞蛋羹等。

03 三七粉對不同人士的作用 血脂高的人群吃三七粉 三七皂苷中的Rb1具有降低血中膽固醇和血脂類的作用。

在血脂代謝中，能降低總脂質(zhì)的水平，尤其使三酸甘油酯含量明顯降低。

血糖高的人群吃三七粉 三七皂甙Rg1有降低葡萄糖性高血糖、協(xié)同胰島素降低葡萄糖性高血糖癥的作用，人參皂苷Re可以有效降低血糖濃度。

經(jīng)實驗證明，可以用于治療非遺傳性的糖尿病。

血壓高的人群吃三七粉 三七總皂甙具有良好的降血壓作用，尤以降低舒張壓作用明顯，對不同部位血管具有選擇性擴(kuò)張作用，三七人參皂甙Rd可以封鎖細(xì)胞中鈣離子通道，留住鈣離子在細(xì)胞中，達(dá)到血管舒張的效果，進(jìn)而可以降低高血壓的發(fā)生率。

心腦血管疾人群吃三七粉 三七強(qiáng)大的活血化瘀功效，注定成為心腦血管疾病的克星。

它能夠清除血液中的沉積物，降低血液粘稠度，長期服用可以軟化、擴(kuò)張血管，抑制血栓形成，促進(jìn)血液健康，有效預(yù)防和治療冠心病、心絞痛、心肌梗塞等心腦血管疾病。

三七由此被稱為“血管的清道夫”，是治療心腦血管疾病的最佳天然藥物之一。

血栓問題的人群吃三七粉 三七能有效防止血栓的形成，是治療和預(yù)防血栓的極品。

有效成分主要是人參三醇苷Rg1，三七總皂甙（PNS），能顯著血小板聚集、抗凝血酶和促進(jìn)纖維蛋白溶解。

缺血及心絞痛的人群吃三七粉 三七醇提取物能加強(qiáng)和改善冠脈微循環(huán)，增加營養(yǎng)性心肌血流量，從而增加心肌氧和營養(yǎng)物質(zhì)，因而可以用于治療心肌缺血、心絞痛及休克。

冠心病人群吃三七粉 三七總皂甙具有擴(kuò)張血管，增加缺血區(qū)供血，可有效解除冠脈痙攣、改善微循環(huán)、降低缺血組織耗氧量、抗血栓和抗血凝、抑制動脈硬化形成，從而起到治療冠心病的作用。

癌癥人群吃三七粉 研究表明，三七中含有三七皂甙、β-欖香烯、微量元素硒等抗癌活性物質(zhì)。

三七皂甙Rb1、Rd能使腫瘤細(xì)胞受到抑制；三七皂苷Rh1對肝癌細(xì)胞有明顯的抑制作用；三七皂甙Rh2具有較強(qiáng)的抗腫瘤活性，并能誘導(dǎo)癌細(xì)胞逆轉(zhuǎn)成非癌細(xì)胞。

此外，三七皂甙和三七多糖能增強(qiáng)機(jī)體免疫功能，對治療癌癥有一定的輔助作用。

肝問題人群吃三七粉 三七富含人參總皂甙，具有消脂凈肝生物活性，活血散瘀功效卓著，是養(yǎng)肝護(hù)肝極品。

三七中的Rb1具有降低肝中膽固醇和血脂類的作用，尤其使三酸甘油酯含量明顯降低，成功解決脂肪肝“難治療，治療后又復(fù)發(fā)”的難題。

老年人群吃三七粉 三七能夠清除氧自由基，增強(qiáng)內(nèi)源性超歧化酶的活性，加強(qiáng)集體對氧自由基的清除能力，減輕氧自由基的連鎖反應(yīng)，降低血中脂質(zhì)過氧化。

三七能明顯提高腦組織及血液中的SOD的活性，顯著降低腦組織和血液中LPO的含量，具有抗衰老作用。

體質(zhì)弱的人群吃三七粉 三七能雙向調(diào)節(jié)人體機(jī)能，增強(qiáng)機(jī)體的應(yīng)激能力和高機(jī)體對不良環(huán)境的適應(yīng)能力，是治療和補(bǔ)體功能兼?zhèn)涞乃幨惩粗参锼帯?br />
三七多糖是促進(jìn)免疫的有效成分，能促進(jìn)巨噬細(xì)胞的功能。

三七總皂甙也能提高血液中白細(xì)胞總數(shù)及淋巴細(xì)胞百分比，在一定程度上提高體液免疫抗體生成。

月經(jīng)不調(diào)人群吃三七粉 在中醫(yī)上講是血淤的表現(xiàn)，三七具有活血化淤的作用，可治療血瘀而致的月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)、痛經(jīng)及產(chǎn)后惡露不停，小腹瘀滯疼痛等。

長斑美白人群吃三七粉 三七總皂甙(PNS)、三七二醇苷(PDS)可以延緩衰老，所含黃酮類化合物的抗氧化作用明顯大于維生素E；三七多糖具有活血潤膚、抗衰老的功用；所含微量元素具有多功能生物活性，幫助調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，舒緩暗瘡再生；三七中的氨基酸、蛋白質(zhì)有營養(yǎng)皮膚美白；同時，能祛除因內(nèi)分泌失調(diào)或曬后導(dǎo)致的曬斑、黑頭、雜質(zhì)沉淀等各種色素斑點。

易疲勞人群吃三七粉 三七能興奮中樞神經(jīng)，提高腦力和體力，增強(qiáng)記憶能力，表現(xiàn)出抗疲勞性。

氣血不足人群吃三七粉 《本草綱目拾遺》稱“三七補(bǔ)血第一”。

三七能促進(jìn)各類血細(xì)胞分裂生長，促進(jìn)骨髓細(xì)胞增殖和釋放，增加骨髓紅細(xì)胞的數(shù)量和活性，達(dá)到造血的功能。

心肺問題人群吃三七粉 三七可明顯減少心肺的耗氧量，故可增強(qiáng)耐缺氧能力，并同時清除肺部吸進(jìn)的毒素和有害菌，保護(hù)心肺細(xì)胞活力，減少肺部污染而造成的疾病。

單體皂甙Rb1可以降低肺動脈的血壓；Rg1可以保護(hù)肺部，降低過量麩胺酸對肺部的損傷。

腸胃問題及便秘人群吃三七粉 三七對金黃色葡萄球菌、大腸桿菌等多種致病菌具有不同程度的抑制作用。

能很好的解決便秘、排毒、腸胃功能紊亂等問題。

失眠人群吃三七粉 三七具有強(qiáng)心、安神、鎮(zhèn)靜作用，可以促進(jìn)全身血液循環(huán)，從而改善腦部的供血狀況，解除因神經(jīng)衰弱或疲勞所致失眠問題。

老年癡呆人群吃三七粉 三七中的人參皂甙可以延緩大腦中的神經(jīng)母細(xì)胞的老化、死亡，降低神經(jīng)毒素對神經(jīng)細(xì)胞的傷害，減少老年癡呆癥發(fā)生的機(jī)率。

三七粉的正確吃法空腹，三七粉和西洋參粉服用的最佳時間

三七粉和西洋參粉的沖服沒有最佳時間，也就是西洋參粉和三七粉跟療效、時間沒有關(guān)系，什么時間喝都可以。

如果使用三七和西洋參，一般是打磨成粉劑進(jìn)行食用，以便更好的發(fā)揮其功效。

一般要求病人在飯后大概半個小時的時候沖服這個藥物，只是有保護(hù)胃腸道的要求，也就是在進(jìn)食了食物之后再喝藥物就減少了這個藥物對胃壁的刺激作用。

三七粉和西洋參都具有良好的藥用價值，可以同食，但是具體的還需要根據(jù)自身情況來決定，比如經(jīng)脈瘀阻、氣血兩虛的患者可以服用三七粉和西洋參，有補(bǔ)氣、補(bǔ)血、養(yǎng)陰生津的功效。


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