今天，“匯美云七”農小哥給大家分享： 三七粉怎么吃才有用，三七該怎么吃才正確？配它一起食用，助你血管光滑，中醫都這樣吃。

三七粉怎么吃才有用，三七粉怎么吃才正確

三七粉既可以生吃也可以熟吃。

生吃就是用溫水泡服，能夠活血化瘀，熟吃就是用開水泡服，能夠補血養血。

但是三七粉也不可以多吃，否則會造成肝腎功能以及胃粘膜的損傷。

三七粉的正確吃法還是需要在專業人士的指導下，而且要看是什么原因需要吃三七粉，根據自己的具體情況，再決定需要吃多久，每天吃多少，在聽醫生的建議后，看醫生的處方，根據醫囑服用。

正常情況下，每天服用3～9g，不要超過這個用量，服用一段時間后還是要去醫院做好檢查，看看是否需要繼續服用。

三七粉和西洋參粉一起喝，每天服用1：1的混合粉末一克即可。

最主要是能夠起到改善身體機能，抗氧化，抗衰老，因為兩種藥物的效果對血脂及膽固醇高的患者引起的一些心臟問題有很好的改善作用，能夠改善血栓的問題，特別是高血壓、冠心病、動脈硬化等，效果都非常好。

三七粉和丹參粉一起喝，兩種藥物等量混合，三七粉中增加丹參粉后以后，對腦血管的保養很有好處，對于血壓高以及膽固醇高引起的腦血栓、中風，有很好的的改善作用。

三七粉怎么吃才有用，三七該怎么吃才正確？配它一起食用，助你血管光滑，中醫都這樣吃

三七號稱“血管清道夫” 三七，又名田七，明代著名醫家李時珍稱其為“金不換”，是我國最早的藥食同源植物之一。

《本草綱目》認為，“三七性溫，能治一切血病”。

《本草求真》也記載，“三七，能于血分化其血瘀”，所以三七也號稱“血管清道夫”，用來保養心血管非常有效。

現代醫學研究也證實，三七中的總皂苷具有活血作用，可擴張血管，降低血液粘稠度，溶解已形成的血栓并抑制血栓的形成，所以，現在臨床上常用三七作為治療血栓的藥物。

三七該怎么吃才正確？配它一起吃，血塊慢慢消失！助你血管光滑，中醫們都是這樣吃的。

1、+山楂 方法三七粉3克、生山楂10克，準備2個杯子，一個杯子用沸水沖泡生山楂，蓋上蓋子燜5分鐘；另一個杯子倒入三七粉，然后將燜過的山楂茶均勻地淋在三七粉上，用茶匙輕輕攪拌，待溫度合適時飲用。

2、+天麻 三七有養血及活血的雙向調節功能，常服之能有效促進體內的血液循環，天麻則能益氣熄風，兩者搭配服用能活血理氣、去血栓。

方法：天麻粉8克左右，三七粉6克左右，一起兌水喝即可，建議最好飯后服用。

當然，直接去適量的2種藥材煎服服用也可以。

3、+川芎 中醫認為，川芎辛溫走竄，能升能散，能降能泄，下達血海，外徹皮毛，旁達四肢，為血中之氣藥；和三七搭配，可行血中之氣，散血中之瘀，治療瘀血不去，尤為適合祛除血液中的斑塊。

方法：川芎粉15克，三七粉6克，一起兌水喝即可。

4、+黃芪 黃芪含黃酮、皂甙，黃芪多糖類成分。具有補氣固表，利尿排毒的功效。

與三七一起搭配，具有很好的活血化瘀止血益氣的作用。

方法：三七粉1g，黃芪30g，把黃芪加水煎一下，然后把三七粉分成兩份，早晚分別用黃芪熬好的藥汁沖服即可。

5、+絞股藍 絞股藍號稱“南方人參”，民間稱其為神奇的“不老長壽藥草”，絞股藍主要有效成份是絞股藍皂甙、絞股藍糖甙(多糖)、水溶性氨基酸、黃酮類、多種維生素、微量元素、礦物質等。

和三七一起搭配食用，有保肝解毒、降血壓、降血脂血糖，抗血栓，防治心血管疾患的作用。

方法：絞股藍3克，三七粉片克，用沸水沖泡（約10分鐘)后即可飲用。

三七粉怎么吃才有用，生三七粉怎么吃 才最佳最好

三七粉是中藥三七研磨的粉末，三七粉的吃法有生吃三七粉和熟吃三七粉兩種，但是兩種三七粉的吃法都能很直接的體現三七粉的功效與作用。

生三七粉怎么吃才能達到最佳 生三七不需要高溫燉煮 三七粉作為一種日常養生中藥，很多中老年人都有長期吃的習慣，但是到底怎么吃、是煮熟了還是生吃更好呢？ 三七的根或者是它的須，需要煮的時間長，那么它的有效成分有可能才能夠溶解到湯里。

生吃活血止血 從傳統和經驗來說，生三七粉可以生吃也可以熟吃。

生吃有以下幾種吃法，一個是把生三七粉用溫水沖服，放在奶里、粥里，溫的湯里，這種吃法它就叫生吃。

生吃主要是發揮止血和活血的作用。

生吃三七：治療心腦血管疾病、高血壓、高血脂、高血糖、起到活血的作用。

熟吃活血止血+補益，但別久煮、久燉 熟吃比方說汽鍋雞或者是煲湯，這便是熟吃的方法，即使在熟吃的時候那么也都是當湯快煮熟了的時候才放，實際上也沒有經過（長時間的）高溫的煮沸。

那熟吃它除了止血和活血的作用，它的補益效果更好。

原來，生三七粉想要達到補血的最佳功效，只需短時間高溫溶解即可，長時間高溫燉煮會影響藥效，千萬別吃錯了呦~ 熟吃三七粉：治療流鼻血、咳血、吐血、婦科崩漏，起到止血的作用。

當然了，生三七粉不僅在吃法上要注意，在用量上也是有講究的。

三七粉一天的總量最好不要超過10克，小劑量的這個生三七粉，它有補血的作用，比如說1.5克每一次的生三七粉，日兩次，那么一天就是服用3克，有補血的作用。

那么一次服用3到6克，它就有止血和活血的作用。

過量服用三七粉的危害 過量的三七粉可能會引起惡心，頭痛，嘔吐，牙齦出血等癥狀，三七粉性寒，多吃會使體質虛寒或者加重虛寒病癥，三七粉對人體神經有興奮作用，會抑制神經系統。

所以三七粉最好在醫生的指導或者監督下服用。

怎么挑選三七粉呢？ 打成粉的三七是不是優質的正常三七是最重要的，因為打粉的三七除了正常的三七外，也有可能是劣質的三七。

打成三七粉的三七頭數 有著頭數不同的三七打出來的三七粉的質量是不同的，頭數越少的三七制作出來的三七粉質量越好。

依此類推，頭數越少，藥用價值越高，質量就越好。

一般來說20頭三七打出來的三七粉是不錯的了。

三七粉是多少目的 三七粉的目數越高說明粉越細，它的藥用成分就越強，容易吸收，質量也就越好，一般來說200目以上的三七粉就不錯了，比較容易被人體吸收，當然，市面上賣打好的三七粉的細度一般都有達到200目，1000多目的三七都有。

三七粉的顏色 正常的三七粉顏色都是黃色或淺黃色，顏色越淺或偏白則三七粉越細，質量越好，如果出現暗黃甚至灰黑色則說明是不好的三七粉，有可能變質了。


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