今天，“匯美云七”農小哥給大家分享： 三七粉的正確吃法一天吃幾次視頻，三七粉什么時間吃最好 這兩個時間效果更佳。

三七粉的正確吃法一天吃幾次視頻，10種病的三七粉吃法和用量

別名：田七、金不換、銅皮鐵骨獅子頭。

性味歸經：味甘、微苦、性溫。

歸肝經、胃經、心經、肺經、大腸經。

功能主治：散血、定痛。

撲瘀腫，胸痹痛，癥瘕、血瘀經閉。

歷代藥典對三七功效的記載《本草綱目新編》記載：“三七根，止血之神藥也。

無論上、中、下之血，凡有外越者，一味獨用亦效，加入于補氣補血藥中則更神。

蓋此藥得補而無沸騰之患，補紅得此而有安靜之休也。

”《玉揪藥解》記載：三七能“和營止血，通脈行瘀，行瘀血而劍新血。

凡產后、經期、跌打、癰腫，一切瘀血皆破；凡吐衄、崩漏、刀傷、箭傷，一切新血皆止。

”《本草匯言》記載：“三七味甘微苦，性平，無毒。

”《本草求真》記載：“三七，世人僅知功能止血止痛。

殊不知痛因血瘀而疼作，血因敷散而血止。

三七氣味苦溫，能于血分化其血瘀。

”《本草綱目拾遺》記載：“人參補氣第一，三七補血第一，味同而功亦等，故稱人參三七，為中藥之最珍貴者。

”三七讓不可能變成可能！三七是五加科人參屬植物三七的塊根。

是我國特有的名貴藥材，也是最早能藥膳同源的植物之一，并且有“南國明珠”之美譽。

三七含有三七素，三七總皂苷等多種成分，有止血、 活血化瘀、消腫定痛等多重功效，因此又被稱為“南國神草”。

三七管了你身體里這幾類問題！1 三七管了你的血液系統（1）止血作用：三七素有“止血神藥”之說，為傷科要藥。

其止血的主要成分是三七素，是一種特殊氨基酸，止血效果隨著藥量的減少而降低。

其止血作用可能與肝臟有關。

臨床上對于出血性疾病，三七常常作為首選。

（2）補血作用：“人參補氣第一，三七補血第一”。

三七有抑制血小板功能及促進纖溶作用，從而促進骨髓粒--單系統細胞團的增殖作用，使外周紅細胞、白細胞的數量增加。

（3）活血作用：三七的活血功效主要是三七總皂苷、人參三醇型皂苷等活性成分在起作用，在臨床上出現既有瘀血又有出血時， 三七更是作為重要藥被選用。

三七的特點是止血而不留瘀，活血而不動血。

因此決定了三七是一味最理想的活血、止血的良藥。

2 三七管了你的循環系統（1）降低血液粘度，抗血栓：三七被譽為“血管的清道夫”， 可以明顯降低血漿纖維蛋白原的含量，并能對抗凝血酶誘導的從纖維蛋白原到纖維蛋白的轉化，激活尿激酶，促進纖維蛋白的溶解。

（2）三七對冠心病、心絞痛有明顯的功效：三七總皂苷對于心肌缺血后再灌注損傷具有保護作用， 具有減少心肌氧耗和抗心律失常的作用。

（3）降血脂作用：三七中的人參皂苷Rg1具有較強的抗脂質過氧化作用， 具有明顯的降低血脂作用。

（4）降血壓作用：三七能抑制鈣離子通過心肌與血管平滑肌細胞膜，使平滑肌松弛，周圍阻力降低，從而達到降壓、 抗心絞痛作用。

（5）保護腦組織，改善腦血循環：三七對缺血性腦損傷有保護作用，三七總皂苷能增加腦血管的流量，擴張腦血管，改善多發性腦梗死，促進腦軟化灶的膠質細胞反應，對遲發性神經元損傷有保護作用，可降低缺血后腦組織鈣的含量，減少死亡神經元的數量，增加神經元的密度。

3 三七管了你的免疫系統（1）調節免疫作用：當三七的活性物質進入人體和血液后，當正常的免疫功能遭到破壞時，能重新構筑一套有效的防疫體系，主動代行各免疫功能，因此它具有免疫調節作用。

其作用機理獨特，且無任何毒副作用，醫學專家們經過無數次的實驗發現三七具有非常神奇的抗癌、抗輻射、抗病毒、抗突變作用。

從而能達到增強抵抗力和免疫力，促進生長發育，提高智商，消除疲勞，延緩衰老，增強體質，提高運動性能。

（2）抗炎作用：三七總皂苷能明顯的抑制角叉菜膠誘導的炎細胞增多和蛋白滲出外，還具有顯著的抗炎作用。

它對組織水腫以外炎癥后期肉芽組織增生也均有抑制作用。

4 三七管了你的肝膽系統三七總皂苷可促進肝臟的滲入，對肝細胞的再生有促進作用。

生三七可以提高肝組織及血清超氧化物歧化酶含量，減少肝原的消耗、改善肝纖維化，阻止肝癌的發生。

5 三七管了你的抑制癌系統腫瘤是人類至今未能攻克的難題之一。

三七能有效抑制癌細胞，強化人體免疫力功能。

三七中含有人參皂苷、三七多糖、活性酶、欖香烯等抗癌活性物質。

三七皂苷Rh1對培養的肝癌細胞有明顯抑制作用，三七皂苷Rh2有較強的抗腫瘤活性，并能誘導癌細胞逆轉成非癌細胞。

6 三七管了你的抗衰老系統三七可顯著提高機體腦組織和血液中超氧化物歧化酶的活性，并以此降低氧化脂質，三七總皂苷還能抑制心腦組織褐質和血清脂質過氧化物的產生，間接清除自由基，從而達到預防和治療動脈粥樣硬化及延緩衰老的目的。

三七的藥用價值和保健價值1、擴張血管、降低血壓、改善微循環，可預防和治療心、腦組織缺血、缺氧導致的疾病；2、促進蛋白質、核糖核酸、脫氧核糖核酸合成，強身健體；3、促進血液細胞新陳代謝，平衡調節血液細胞；4、雙向調節中樞神經，提高腦力，增強學習和記憶能力；5、增強機體免疫功能，抗腫瘤；6、止血、活血化瘀；7、保肝、抗炎；8、延緩衰老；9、雙向調節血糖、降低血脂、抑制動脈硬化。

適用人群一、愛美人士對于內分泌失調，皮膚無光澤、有色斑的人群，食用三七能調節內分泌、清除血管垃圾、延緩衰老、美容養顏。

二、三高人群長期食用三七，可有效預防和治療因肥胖、吸煙飲酒等不健康的生活習慣引發的高血壓、高血脂以及高血糖。

三、心、腦血管疾病患者對于心腦血管疾病高發的中老年人群，食用三七具有很好的預防和輔助治療作用。

四、久坐人群對于久坐的人群，食用三七可加強血液循環。

五、經常應酬人群經常應酬，抽煙、飲酒、高脂肪食物過量攝入的人群，容易患脂肪肝、酒精肝，食用三七可保肝護肝。

六、免疫力低下人群體質虛弱、易感冒、易疲勞等免疫力低下人群，食用熟三七可增強免疫力。

七、貧血人群長期食用熟三七能有效改善貧血癥狀。

八、易疲勞人群學習或工作壓力大、長期用腦過度的人群，食用三七能緩解身體疲勞，充沛精力。

九、易跌打扭傷人群運動愛好者、室外勞動者容易意外創傷，內服三七可活血化瘀、消腫定痛，外用三七可迅速止血、消炎鎮痛。

十、長期失眠人群常飲三七花茶可安神助眠，有效緩解失眠多夢等癥狀。

十一、記憶力差的人不論腦力勞動者還是體力勞動者，常吃三七對記憶力的恢復或改善有著積極作用。

三七最佳的食用時間及劑量早上服用：早上起來空腹服用三七粉3-5克，用溫開水送服。

可以增強免疫力、抗衰老等功能。

晚上服用：晚上服用三七粉最好在飯前服用，有助于改善睡眠。

如果在飯后服用請少量，最好不超過3克，晚上過量服用，有興奮作用。

最好不要在睡前服用三七粉，因為服用三七粉容易口渴。

早晚吃的兩次尤為重要，是人體吸收最好的兩個時段。

三七粉的正確吃法三七粉的吃法分兩大類，生吃和熟吃，生吃主要是活血化瘀，熟吃的主要功效是補血。

1、生吃防治冠心病、高血脂、高血壓等。

正常情況之下一天用3-5克，多次服食，一次1-2克，外傷出血用適量三七粉外敷傷口，能立即止血。

2、熟吃補血、活血、用于身體虛弱、食欲不振、神經衰弱、過度疲勞、失血、貧血等。

正常情況下一次熟吃三七粉為3克，用溫開水兌服，早晚各一次效果更好，也可在吃飯時用雞湯或排骨湯兌服。

三七防治慢性疾病的10種用法用量1、防治冠心病：生三七粉1克、丹參粉2克，每日2次，開水送服。

2、防治高血壓：生三七粉1克、天麻粉2克，每日2次，開水送服。

3、防治高脂血癥、肥胖者：生三七粉1克，決明子粉、荷葉粉、山楂粉各2克，每日2次，開水送服。

4、防治肺心病：生三七粉、川貝粉各1克，每日2次，開水送服。

5、防治腦梗塞、高粘血癥：生三七粉2克，每日2次，開水送服。

6、防治糖尿病：三七粉1克，石斛粉2克，葛根粉5克，每日2次，開水送服。

7、防治氣虛血瘀：三七粉1克、黃芪粉5克，每日2次，開水送服。

8、防治氣陰虧虛、瘀血阻絡者：三七粉1克、西洋參2克，每日2次，開水送服。

9、防老抗衰：三七粉2克，靈芝粉、西洋參粉、桑椹子粉、枸杞粉、黑芝麻粉、核桃粉各2克，每日1次，開水送服。

10、痛風、骨質疏松癥：生三七粉適量加醋調敷痛處。

服用三七的注意事項1、初次服用三七粉常會出現口渴、四肢無力的癥狀，癥狀輕微，這是由于三七粉的活血功效起作用的表現。

2、適量使用：一般正常體質的人，服用三七粉的一日總量在3~6克，最好不要超過9克。

因為人體每天能吸收的三七的量是6-9克，超出部分將被排出體外，發揮不了效果造成浪費。

3、12歲以下兒童不宜長期服用三七粉，三七粉有提高免疫力的作用，12歲以下兒童自身免疫力還沒有發育完善，長期服用可能會影響自身免疫力的發育。

4、孕期不宜服用三七粉，這和不能服用很多西藥同理。

但是產后三七用于補血就是個非常好的選擇。

5、血壓偏低的患者，在正常保健使用的時候。

可以配合每周2~3次熟吃三七，效果更好。

6、感冒期間：三七粉性溫，風寒感冒期間可以服用。

而患風熱感冒則不宜服三七粉。

7、月經期間：不宜服用三七粉，三七粉活血化瘀是第一圣藥，月經期間服用，易導致出血過多。

8、服用三七粉也有忌口，服用三七粉當日，應忌食蠶豆、魚類及酸冷食物。

三七粉的鑒別相對于三七主根，三七粉的鑒別難度更大。

也可以概括成一句話：“一看二聞三嘗四泡水”。

“一看”：即觀色，正常的三七粉顏色不白也不綠，呈灰白色，三七粉顏色泛綠泛白或是泛黃都不正常。

“二聞”：真正的三七粉有股濃濃的中藥味，這個氣味是三七特有的，濃烈但絕不不刺鼻。

“三嘗”：手指蘸點三七粉放在舌尖，真的三七粉微苦而回甘的。

苦口不到喉，回甘而不太甜。

“四泡”：取一個透明玻璃杯，放上三七粉再沖入清水。

真正的三七粉會起很多泡，很難攪勻，這是因為三七中含有豐富的三七皂甙，皂甙是一種表面活性劑，最明顯的特性反應就是起泡。

三七粉的正確吃法一天吃幾次視頻，三七吃法一天吃多少，正確的食用方法

們都知道三七有生吃和熟吃兩種食用方法，以達到不同的功效。

生消熟補，生消的意思就是說吃生三七粉是主要起活血消瘀的作用，熟補就是說熟吃三七粉主要是補身養血的作用。

經科學研究并通過臨床試驗證明：三七與人參一樣，含有四環三萜等補養成份，而且比人含參含量還高，三七所含的酮類化合物，能促進血液循環，擴張冠狀動脈，降低心臟耗氧量，減輕心肌工作負擔。

三七粉的用法與功效：

（1）跌打損傷導致出血，用三七粉撒在傷口上。

傷口大的話，再用消毒紗布加壓包扎，可以用于止血。

（2）一次2克，每日2~3次，溫水或溫米湯送服。

治療體內出血，如胃出血、鼻血、吐血、尿血、子宮功能性出血、皮下出血、眼出血。

（3）一次2克，每日2~3次，溫開水或溫酒送服。

可治療血瘀而致的月經不調、閉經、痛經及產后惡露不停，小腹瘀滯疼痛等。

（4）一次2克，每日2~3次，溫開水或蜂蜜水送服。

可治療支氣管擴張癥、肺結核和肺膿腫等引起得咯血。

具有止血、鎮咳、祛痰及鎮痛作用。

（5）一次2克，每日2~3次，溫開水送服。

能使心肌耗氧量減少，有助于減輕心臟負擔，故能治療冠心病和心絞痛。

（6）一次2克，每日2~3次，溫開水送服。

能擴張血管、降低血壓以及治療腦動脈硬化，以及因血脂和膽固醇增高而導致的疾病；三七并具有抗腫瘤抗癌癥的作用。

（7）飲酒前或飲酒后（飲酒前更佳）。

溫開水送服適量三七粉，能保護人體肝臟。

三七粉吃法建議，建議早晚兩次各一次，效果更佳。

中藥膳食吃法：

（1）：三七粉蒸蛋：將雞蛋打破放在碗中，加入適量的三七粉，不用攪拌，放入蒸鍋中蒸8~10分鐘，即可食用，雖然非常苦，補血效果顯著。

（2）：三七燉雞（煲整只雞）或燉排骨的做法與功效：三七主根用冷水浸泡半小時左右，將其敲碎成蠶豆大小，用紗布包好，20克左右、加雞肉或排骨（500克）、鹽少許用文火燉1－2小時即可食用。

也可以將三七根放入整只雞的肚子里面，加入其他作料，雞湯油而不膩。

有益氣養血、治療崩漏、產后虛弱、自汗、盜汗、有滋陽強壯作用。

也治療老年人的頭風痛、腰肌酸軟無力等癥。

（3）：三七燉螃蟹的做法與功效：三七粉（10克左右）與適量螃蟹，用文火燉，待蟹肉燉熟時，藥湯與蟹肉同食，極有助于清熱散血，舒筋活血，凡跌打損傷，瘀滯腫痛者皆可服食。

（4）：三七藥酒的做法與功效：100克三七（可直接用三七主根泡也可將其敲碎成黃豆大小）、1kg白酒（50度左右）。

三七和白酒泡30天以上可以服用，每次10ml，每日3次。

具有消腫定痛、活血散瘀、舒筋止痛的功用，用于瘀血滯痛、腰酸背痛、四肢酸軟、勞傷疼痛、跌打損傷、無名腫痛等癥。

（5）：三七花的用法與功效：

①少量三七花（5朵）直接用開水（200ml）沖泡，具有清熱、護肝、降壓、鎮靜安神的功效。

②少量三七花（5朵）與適量青果一起用開水沖泡，能夠治療急性咽喉炎。

③10克三七花、四個雞蛋、先用花和雞蛋煮10分鐘，然后將雞蛋敲碎殼再煮30分鐘，花和雞蛋同吃，可治療高血壓。

④三七花放溫水10~20分鐘，把肉炒到五成熟，再將花和肉一起炒，具有降壓、活血的功效。

三七粉的正確吃法一天吃幾次視頻，三七粉什么時間吃最好 這兩個時間效果更佳

大家在對于三七粉是有一定的了解的，是很好的補血食材，很多都會選擇它來進行養生，三七粉的正確食用方法大家都知道嗎？在食用三七粉的時候我們需要注意哪些服用禁忌，并且在那個時間段服用是最好的大家都了解嗎，下面就讓我們一起去看看吧。

三七粉什么時候吃最好三七粉我們知道它是一種比較名貴的中草藥，它對于我們的身體也是有一定的好處的，那么什么時候吃效果才是最好的呢？每天服用三七粉的最佳時間：三七粉每次2~3克，每天服用2~3次，每天早晨吃早餐的時候吃一次，晚上睡覺之前一小時吃一次，中午吃一次，早晚吃的兩次尤為重要，是人體吸收最好的兩個時段。

三七粉的功效1、輔助抑制腫瘤癌癥長期的食用三七粉對我們的身體來說也是有一定的好處的，它可以幫助我們提高身體的免疫能力，日本醫學家給移植皮膚癌小白鼠食用三七粉，結果治愈了小白鼠的皮膚癌，他們給患有肉瘤180的小鼠食用三七粉，兩星期后腫瘤縮小，5星期后60%的小鼠肉瘤消失。

他們認為，三七對人體腫瘤和癌變有強效預防和抑制作用。

2、預防心腦血管病，降血壓血脂血糖我們都知道三七粉的補血效果應該是屬于比較好的一種，長期的服用可以軟化血管，促進血液健康，有效預防各種心腦血管病，對于女性顧客，三七粉還有活血養顏的功效，現以三七為主要原料的調血養顏產品不勝枚舉。

3、止血、活血化淤、造血三七有良好的止血功效，以及顯著的補血功效，還有活血化淤、祛淤生新的明顯效果。

4、調理月經，治療婦科病月經不調在中醫上講是血淤的表現，三七具有活血化淤的作用，適用于氣血不足或月經過少，質稀色膽，小腹空痛、頭暈眼花、心悸耳鳴，食欲不振等。

5、美白膚色、祛斑祛暗瘡三七清脂因子能滲透肌膚基底層，清除多余脂肪，調理脈氣，三七舒緩活血因子能夠促進肌膚血液循環，讓皮膚自然美白，能夠針對因內分泌失調或曬后導致的曬斑、黑頭、暗瘡、雜質沉淀等現象有特效。

6、增強體質，提高免疫力三七總皂甙可顯著提高吞噬細胞的吞噬率和吞噬指數，提高外圍血中白細胞總數。

減少白細胞的移動指數，提高免疫力。

7 、抗疲勞鎮痛三七粉能興奮中樞神經，提高腦力和體力，表現出抗疲勞性，還有明顯的鎮痛作用8 、抗氧化延緩衰老三七粉用蒸餾水調制成糊漿，可使大鼠血液中的LPO含量明顯減少，腦組織中的LOP減少最為顯著，具有抗衰老作用。

三七粉的正確吃法1、生吃主治：跌打瘀血、外傷出血、產后血暈、吐血、衄血等血癥。

并可防治冠心病、高血脂、高血壓等。

吃法：正常情況之下一天用3-5克，多次服食，一次1-2克，外傷出血用適量三七粉外敷傷口，能立即止血。

2、熟吃主治：補血、活血、用于身體虛弱、食欲不振、神經衰弱、過度疲勞、失血、貧血等。

吃法：包裝內附送的小量勺為1平勺3克，正常情況下一次熟吃三七粉為3克，用溫開水兌服，早晚各一次效果更好。

也可在吃飯時用雞湯或排骨湯兌服，治療效果更佳。

三七粉的食用禁忌1、孕期婦女禁止使用：女性在懷孕期間，禁止服用三七粉。

這和孕婦不能服用很多西藥一樣的道理。

2、感冒期間：風寒感冒期間不能服用三七花，因為三七花性微涼，會加重風寒感冒，三七粉性溫，風寒感冒期間可以服用。

而患風熱感冒則不宜服三七粉。

3、三七粉建議堅持常服：長期服用三七粉可活血通絡、軟化血管、降血壓、降血脂、治療肝纖維化等。

4、請勿過量：一般正常體質的人，服用三七粉的一日總量在10克左右，分2次服用。

5、早上服用：早上起來服用三七粉3克左右，用溫開水送服。

有增強免疫力、抗衰老等功能。

6、晚上服用：服用三七粉最好在飯前服用，有助于改善睡眠。

如果在飯后服用請少量，最好不超過3克，晚上過量服用，有興奮作用。

最好不要在睡前服用三七粉，因為服用三七粉容易口渴。


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關鍵詞： 三七粉的正確吃法 三七的功效